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寝つきが悪い夜に：ベッドの上でできる“めぐりケア”15分ルーティン
寝る前のたった15分、ベッドの上でできる“めぐりケア”を取り入れるだけで、寝つきや途中覚醒の体感が変わることがあります。首・目・背中・香りの4方向から、無理なく続く道具選びとルーティンの作り方をまとめました。
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70代の貯蓄、「平均」だけで判断して大丈夫？中央値から見える老後家計の実像
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70代ひとり暮らしの貯蓄と年金、「平均」の落とし穴――中央値から老後資金を見通す
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